はんにゃ川島が成功!｢だしダイエット｣のやり方は?効果的な方法を調査!
お笑いコンビ・はんにゃの川島章良さんが成功した、『だしダイエット』が話題になっています！
なんと、3ヶ月で12kgもの減量に成功(´ﾟдﾟ｀)
しかも「だし」を使ったとっても簡単なダイエット方法だというから･･･私は早速食いつきましたよ！笑
新型コロナウイルスで自粛生活が続いたため、体重が増えた人も多いハズ。
今回はそんな人にも必見の、はんにゃ川島さん考案の「だしダイエット」について、やり方や効果的な方法を調査してまとめました＾＾
ぜひ一緒にスリム体型を目指しましょうっ☆
はんにゃ川島が成功！「だしダイエット」
2019年8月に、3ヶ月のダイエットで約12kgの減量に成功したことを報告していた、お笑いコンビはんにゃの川島章良さん！
もともとYouTubeチャンネルの一環で始まった、はんにゃ川島さんのダイエット企画。
ダイエット期間中にはなんと、”ダイエット検定1級”を取得するほど真剣に取り組まれていました！
実際にビフォーアフターを比べてみると･･･
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差が歴然！！
ぽっこりお腹がかなりスリムになっていますよね(´ﾟдﾟ｀)
6年前に腎臓がんを患い、克服した経験を持つ川島さん。
「もう子供たちや奥さんを悲しませたくない」という思いから、食生活の改善とダイエットを決意したのだそう！
見事やり遂げた川島さん、スゴイですよね☆
川島さんが実践したのは、独自で考案した『だしダイエット』！
通称『だしエット』と呼ばれているそうです♪笑
このダイエット、やり方や方法はとっても簡単なんです！
「だしダイエット」のやり方は？
はんにゃ川島さんが考案した『だしダイエット』！
約12kgも痩せたダイエット方法が気になりますよね☆
やり方はとっても簡単！
・朝&昼は好きなものを食べてOK
・夜だけ炭水化物を抜く+だしを使った料理を食べる
たったこれだけ！！
夜だけでも炭水化物を抜くのはツライ･･･と思うかもしれませんが、だしが効いた食事をすると満足感が得られやすくなあるそうです(゜o゜;
しかも、朝&昼は好きなものを食べることができるので、ストレスはそれほど感じることなく続けられるのだとか！
たしかに、夜だけならあとは寝るだけなのでなんとか頑張れそう。。。
ちなみに、料理に使うだしは「だしパック」を活用するとより簡単にできるようです！
もちろん昆布やかつおぶしからとるだしの方が美味しいですが、だしパックでも十分なんですって☆
簡単にできておいしい痩せるなんて、素晴らしいダイエット方法ですよね＾＾
「だしダイエット」の効果的な方法を調査！
だしダイエットの効果を最大限に高める方法はあるのでしょうか？
はんにゃ川島さんは「だしダイエット」を実践する際、軽い運動も行っていたそうです。
ただ決して激しい運動ではなく、ほんとうに軽いものでOKとのこと。
川島さんは夕食後15分間の（犬）散歩や、エスカレーターではなく階段を使う、などの軽い運動だったとか！
これくらいなら続けられそうですよね☆
日常の意識を少し変えるだけで、ダイエットに繋がると信じて続けることが大切なようですね＾＾
まとめ
はんにゃ川島さんが成功した「だしダイエット」についてご紹介しました！
3ヶ月で約12kgもの減量に成功した川島さん☆
ダイエット方法はとっても簡単なので、ぜひチャレンジしてみたいですよね♪
新型コロナウイルスの影響で体重が増えてしまった皆さん。
一緒にダイエット頑張りましょうっ＾＾
