はんにゃ川島が成功!「だしダイエット」のやり方は?効果的な方法を調査!

 

はんにゃ川島

お笑いコンビ・はんにゃの川島章良さんが成功した、『だしダイエット』が話題になっています!

なんと、3ヶ月で12kgもの減量に成功(´゚д゚`)

しかも「だし」を使ったとっても簡単なダイエット方法だというから・・・私は早速食いつきましたよ!笑

新型コロナウイルスで自粛生活が続いたため、体重が増えた人も多いハズ。

今回はそんな人にも必見の、はんにゃ川島さん考案の「だしダイエット」について、やり方や効果的な方法を調査してまとめました^^

ぜひ一緒にスリム体型を目指しましょうっ☆

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はんにゃ川島が成功!「だしダイエット」

2019年8月に、3ヶ月のダイエットで約12kgの減量に成功したことを報告していた、お笑いコンビはんにゃの川島章良さん!

もともとYouTubeチャンネルの一環で始まった、はんにゃ川島さんのダイエット企画。

ダイエット期間中にはなんと、”ダイエット検定1級”を取得するほど真剣に取り組まれていました!

実際にビフォーアフターを比べてみると・・・

 
 
 
 
 
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差が歴然!!

ぽっこりお腹がかなりスリムになっていますよね(´゚д゚`)

6年前に腎臓がんを患い、克服した経験を持つ川島さん。

「もう子供たちや奥さんを悲しませたくない」という思いから、食生活の改善とダイエットを決意したのだそう!

見事やり遂げた川島さん、スゴイですよね☆

川島さんが実践したのは、独自で考案した『だしダイエット』

通称『だしエット』と呼ばれているそうです♪笑

このダイエット、やり方や方法はとっても簡単なんです!

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「だしダイエット」のやり方は?

はんにゃ川島さんが考案した『だしダイエット』

 

約12kgも痩せたダイエット方法が気になりますよね☆

やり方はとっても簡単!

・朝&昼は好きなものを食べてOK

・夜だけ炭水化物を抜く+だしを使った料理を食べる

たったこれだけ!!

夜だけでも炭水化物を抜くのはツライ・・・と思うかもしれませんが、だしが効いた食事をすると満足感が得られやすくなあるそうです(゜o゜;

しかも、朝&昼は好きなものを食べることができるので、ストレスはそれほど感じることなく続けられるのだとか!

たしかに、夜だけならあとは寝るだけなのでなんとか頑張れそう。。。

ちなみに、料理に使うだしは「だしパック」を活用するとより簡単にできるようです!

もちろん昆布やかつおぶしからとるだしの方が美味しいですが、だしパックでも十分なんですって☆

簡単にできておいしい痩せるなんて、素晴らしいダイエット方法ですよね^^

「だしダイエット」の効果的な方法を調査!

だしダイエットの効果を最大限に高める方法はあるのでしょうか?

はんにゃ川島さんは「だしダイエット」を実践する際、軽い運動も行っていたそうです。

ただ決して激しい運動ではなく、ほんとうに軽いものでOKとのこと。

川島さんは夕食後15分間の(犬)散歩や、エスカレーターではなく階段を使う、などの軽い運動だったとか!

これくらいなら続けられそうですよね☆

日常の意識を少し変えるだけで、ダイエットに繋がると信じて続けることが大切なようですね^^

まとめ

はんにゃ川島さんが成功した「だしダイエット」についてご紹介しました!

3ヶ月で約12kgもの減量に成功した川島さん☆

ダイエット方法はとっても簡単なので、ぜひチャレンジしてみたいですよね♪

新型コロナウイルスの影響で体重が増えてしまった皆さん。

一緒にダイエット頑張りましょうっ^^

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