西川貴教は3つのジム通いでムキムキに!?きっかけや筋トレメニューがスゴイ!
歌手として活躍されている『西川貴教』さん！
タレントとしても活動されていて、バラエティ番組へも多く出演されていますね☆
そんな西川貴教さん、最近はムキムキな筋肉が話題になっています！
デビュー当時は痩せているイメージが強かった西川貴教さんですが、今は3つのジムに通い体を鍛えているのだとか(゜o゜;
あることがきっかけで筋トレをするようになったそうなのですが･･･一体どんなことがあったのでしょうか？
今回は西川貴教さんの筋肉ムキムキ画像や、体作りのキッカケや筋トレメニューをご紹介いたします＾＾
【画像】西川貴教の筋肉がスゴイ！
インパクトのある衣装やライブパフォーマンスで有名な西川貴教さん！
デビュー当時は、どちらかというとガリガリなイメージだったのですが･･･
現在の西川貴教さんは、筋肉ムキムキのマッチョに( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
西川貴教さんのインスタグラムには、筋肉ムキムキな画像や、ジムで鍛えている画像がたくさんアップされていますね♪
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正真正銘のムッキムキですね(@_@)
素晴らしい筋肉です☆
このムキムキが認められて(?)、NHKの『筋肉体操』に初出演を果たしました！
武田真治さん、樽美酒研二さんと並ぶと強烈な3人ですね(*_*)笑
西川貴教が筋トレを始めたきっかけは？
西川貴教さんが筋トレを始めたのは、2002年頃からだそうです！
デビュー当時はガリガリだった西川貴教さん。
当時は細身の体で激しいパフォーマンスをこなしていたため、ライブ中に失神してしまうことが何度もあったそうなのです。
年齢を重ねるごとに、さらに体力が持たなくなったこともあって、『体力をつけるために筋トレを始めた』とのこと！
西川貴教さんが筋肉ムキムキになったのには、こんな理由があったんですね(゜o゜;
1日1食という食生活も続けているとのことで、現在は体脂肪率を9％に保っているのだとか！
アーティストとして、『最高のパフォーマンスを届けたい』という強い思いから、日々トレーニングに励んでいるそうですよ☆
素晴らしいプロフェッショナル精神ですよね＾＾
西川貴教は3つのジム通いでムキムキに！？
西川貴教さんは現在、3つのジムに通われているそうです！
それぞれ目的別に、『メインのジム』『体幹を鍛えるジム』『汗かき用のジム』と分けているのだとか(@_@)
基本的には夜にトレーニングをするようで、なんと！
2時間は当たり前にトレーニングしているそうです･･･((((；ﾟДﾟ))))
私だったら絶対に倒れてます。笑
目的別に分けているあたり、もはやアスリートですよね！
西川貴教の筋トレメニューがスゴイ！
ムッキムキな体を作り上げた西川貴教さん！
行っている筋トレメニューがスゴイんです(゜o゜;
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・ランニング：約30分 ・腹筋：100回 ・腕立て伏せ：10回×10セット ・背筋：10回×10セット ・壁倒立：10回×5セット ・腕立て伏せジャンプ：10回×5セット ・懸垂：10回×5セット ・ベンチプレス：35kg～75kgを10回×6セット ・トライセプス：10回×4セット ・自転車でのインターバル：10秒×5セット ・レッグアダクション：20回×4セット ・ラットプルダウン：50kg～80kgを60回 ・ベクトラルフライ：45kg×8回×5セット |
全部こなすのに、私だったら1日かかります。笑
これだけやったら、疲れて動けなくなりそうですよね･･･(._.)
しかも西川貴教さんはさらに、最近はトレーニングマスクを着けてトレーニングしているのだとか！
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このマスクを着けてのトレーニングは、低酸素状態となるためプロのアスリートでもかなりハードなんだとか(゜o゜;
さらなるムキムキな西川貴教さんが見れそうですね＾＾笑
まとめ
西川貴教さんの筋肉ムキムキについてご紹介しました！
デビュー当時とは全く違う体つきになっている西川貴教さん。
とってもかっこいい筋肉ですよね☆
しかも、パフォーマンスのために筋トレをしているということがわかりました。
筋トレを始めたきっかけもかっこいいですね♪
西川貴教さんの今後の筋肉も楽しみです＾＾笑
